Как побороть простуду и грипп

Актуальность и польза витаминов – предмет научных споров не первый год. Особый интерес занимает вопрос, какие витамины при простуде и гриппе могут помочь ускорить процесс выздоровления, снизить выраженность симптоматики и предупредить развитие осложнений. Врачи подтверждают пользу витаминов.

Таким образом, становится очевидным, что для быстрого выздоровления и обеспечения отсутствия осложнений после заболевания ретинол, токоферол и прочие вещества организму необходимы. Остается выяснить: какие витамины пить при гриппе нужно обязательно?

Для того чтобы выяснить, какие витамины принимать при простуде и гриппе, мало знать список их наименований. Важно понимать, какую роль играет каждый из них в организме во время болезни.

Витамин А

 

Ретинол – вещество, которое способно регенерировать клетки и ткани. Во время простуды и гриппа, как и при любом воспалительном процессе, в организме повреждается множество клеток эпителия. Принимая не менее полутора тысяч микрограмм ретинола можно быстро восстановить эпителиальные клетки.

Витамины группы В

Витамины при простуде и гриппе, которые порекомендует любой врач, в обязательном порядке будут включать в себя витамин В2 – рибофлавин. Его воздействие на организм во время гриппа, ОРЗ или ОРВИ огромно: он стимулирует иммунную систему, заставляя ее продуцировать больше антител. Антитела – это своеобразные солдаты нашей иммунной системы, которые ведут сражение на поле организма с патогенными антигенами. Вполне очевидно, что чем больше «солдат» у иммунитета, тем быстрее будет победа над противником.

Примечательно, что рибофлавин воздействует на иммунную систему мягко, поэтому его разрешают принимать даже людям с аутоиммунными заболеваниями, которым противопоказаны любые, даже растительные, иммуномодуляторы.

Из группы В справиться с простудой помогут также витамины В1 и В6 (тиамин и пиридоксин). Но они имеют узкий спектр действия: они «работают» над регенерацией клеток дыхательных путей, улучшая состояния больного, если одним из симптомов патологииявляется кашель.

Витамин С

 

Аскорбиновая кислота имеет противовирусное действие, она способна угнетать процесс размножения вирусов в организме, в результате заболевание постепенно, по мере гибели антигенов, проходит. Таким образом, аскорбинка служит своеобразной помощью иммунитету.

Кроме того, аскорбиновая кислота способна укреплять стенки сосудов. Известно, что при гриппе сосуды становятся более проницаемыми, что приводит к внутренним кровотечениям. Аскорбиновая кислота устраняет риск кровоизлияния, но принимать во время гриппа ее нужно в «ударных» дозах – не менее 1500 мг в сутки. 

Известно, что его помощь организму будет выражена больше, если начинать принимать его при первых же симптомах заболевания

Витамин Е

 

Токоферол обладает способностью стимулировать работу иммунной системы для борьбы с патогенными микроорганизмами. Необходим ежесуточно в количестве 10 мг.

Помимо этого, токоферол – мощный антиоксидант, поэтому защищает клетки организма от повреждения, не давая гриппу или ОРВИ навредить тканям, органам и системам организма.

Витамин РР

Витамин РР или, как его чаще называют, никотиновая кислота, обладает свойством расширять сосуды и улучшать кровоснабжение. Для этого человек должен получать в сутки 20-30 мг никотиновой кислоты.

Во-первых, расширение сосудов позволяет облегчить кашель, если такой имеется у больного. Во-вторых, улучшение кровоснабжения позволяет антителам иммунной системы активнее справляться с антигенами. Таким образом, выздоровление наступает быстрее.

Препараты или фрукты?

 

Если принять как факт, что витамины при ОРВИ, простуде или гриппе необходимы, встает закономерный вопрос, обязательно ли нужно идти в аптеку, или все нужные микроэлементы можно получить вместе с употребляемой пищей?

  • ретинол можно получить из моркови, красного перца и лука (усваивается только вместе с жиром);
  • рибофлавин есть в яйцах, твороге, миндале и гречке;
  • тиамин и пиридоксин содержатся в капусте, мясе, шпинате и горохе;
  • аскорбиновая кислота в больших количествах таится в лимоне, шиповнике и черной смородине;
  • токоферол есть в орехах, мясе и печени;
  • никотиновая кислота присутствует в почках, печени, грибах и ананасе.

Действительно, все нужные вещества можно получить и во время приема пищи, но дело в том, что очень сложно подсчитать, какие количество, предположим, аскорбиновой кислоты вы употребляли, выпив стакан отвара шиповника.

Биологически  активные добавки  дают возможность тщательно отслеживать все дозировки, а, значит, с большей пользой и безопасностью заботиться о своем организме. Золотой серединой будет и прием витаминных  препаратов, и правильно сбалансированный рацион, богатый не только витаминами, но и минералами, микроэлементами, клетчаткой. Решив, приобрести витамины, можно приобрести каждый витамин отдельно или приобрести готовый комплекс витаминов. К счастью, к перечисленным выше витаминам вопрос конфликта отношения не имеет, все они прекрасно сочетаются между собой,и единственная неприятность, которая может возникнуть, это нарушения правил приемов. 

 Где их взять качественные витамины? Здесь нам на помощь приходят наши БАД. Компания NSP предлагает:

«Супер Комплекс»«ТНТ»«Смарт Мил» содержат не только полный набор всех необходимых витаминов, но и такие важные для поддержки иммунитета биоэлементы, как цинк, селен, железо. Не помешает и дополнительный приём витамина С в количестве не менее 500 мг.

В ассортименте NSP имеются и другие мощные иммуностимуляторы, которые прежде всего увеличивают выработку одного из наиболее важных противовирусных факторов — интерферона:

  • «Эхинацея» является наиболее сильным противовирусным фактором, действие которого клинически доказано: риск заболеть гриппом снижается вдвое.
  • «Кошачий Коготь» обладает сильным противовирусным действием, содержит астрагал и эхинацею.
  • «По Д’Арко НСП» обладает универсальным противовирусным и антибактериальным действиями, которые усилены астрагалом и экстрактом чеснока.
  • «Пастилки с цинком» являются ещё одним сильным средством стимуляции противовирусного иммунитета, который дополнен витамином С и эхинацеей.

Важное правило приема: во время курса приема витаминов нельзя курить и пить спиртосодержащие напитки. Даже одна выкуренная сигарета полностью уничтожает дневную порцию употребленной аскорбиновой кислоты, весомую часть витаминов группы В и калий. Если от курения отказаться невозможно, их нужно учитывать при подсчете дневной дозировки, увеличивая их до верхней границы нормы.

Таким образом, вопрос, можно ли пить витамины при гриппе, нужно считать полностью решенным в пользу витаминов. Они не только ускоряют процесс выздоровления, но и имеют массу приятных побочных эффектов, в число которых входит улучшение состояние кожи, ногтей, волос и костей.

Известно, что достаточное количество всех необходимых полезных веществ в организме способствует своеобразной профилактикой депрессии, продлевает жизнь, служит защитой от опасных заболеваний. Поэтому полученные знания помогут не только побороть грипп и ОРЗ, но и улучшить качество своей жизни, повысить работоспособность, жизненный тонус, энергичность.

Что делать, когда инфекция началась?

С первых минут после появления признаков недомогания начинаем применять препараты, обладающие прямым противовирусным действием. Среди наших продуктов таких немало:

«Эхинацея» (1х2) — обладает прямым противовирусным действием в отношении вируса гриппа, а также усиливает выработку интерферона и стимулирует синтез иммуноглобулинов – действие против антигенов вирусов.

«Листья Оливы» (1х1-3)-оказывает бактериостатическое и мощное противовирусное действие (блокирует размножение вирусов, стимулирует Т-лимфоциты-киллеры, убивающие инфицированные клетки).

«Чеснок» (1) — хорошо известен своим системным: антибактериальным и противовирусным действием.

«Корень солодки» (1х2) -содержит глицирризиновую кислоту, которая активна в отношении ДНК- и РНК- вирусов. Противовирусное действие может быть связано с индукцией образования интерферона.

«Кошачий коготь» (1х2) – все компоненты этой БАД экстракт коры ункарии, астрагал и эхинацея обладают прямым противовирусным действием.

Как и в случае профилактики гриппа мы рекомендуем принимать не один, а как минимум два-три препарата, например, «Листья Оливы», «Корень Солодки», «Кошачий коготь». При этом не забываем о витаминах: «Супер Комплекс» и «Витамин С НСП», который в период болезни ещё более востребован, и «Эхинацеи», приём которой не следует прекращать до полного выздоровления.

Нужно помнить, что и грипп, и ОРВИ  всегда  сопровождаются бактериальной инфекцией, поскольку вирусы нарушает эпителиальный барьер слизистой оболочки дыхательных путей, открывая путь вторичной бактериальной инфекции. При этом патогенные бактерии поражают не только дыхательную систему, вызывая, например, синуситы, гаймориты, отиты, бронхиты, пневмонию, но и инфекции других органов и систем организма. В этом случае осложнения после гриппа и ОРВИ — это всегда осложнения бактериальной природы. Поэтому при гриппе и ОРВИ всегда уместны антибактериальные препараты, которые нужно назначать с первых дней вирусной инфекции, не дожидаясь осложнений («По Д’Арко НСП»«Коллоидное Серебро Форте»«Черный Орех»«Хлорофилл»). А при появлении признаков бронхита в нашем арсенале имеется «Брэс Из» и «Корень Солодки» — замечательные и проверенные отхаркивающие препараты, которые работают системно.

«Брэс Из»(2х3-4), например, содержит:

  • Корень хрена – отхаркивающее, противовоспалительное, антимикробное действие.
  • Листья коровяка обыкновенного – антивирусная активность против вирусов гриппа, отхаркивающее, противовоспалительное действие, снимает спазмы гладкой мускулатуры при астме и одышке.
  • Семена пажитника – противовоспалительное, спазмолитическое действие.
  • Семена фенхеля – отхаркивающее и спазмолитическое действие.
  • Трава посконника – стимулирует активность макрофагов, что и определяет его антибактериальные свойства.

Таким образом, лучший способ противостоять вирусной инфекции — это использовать весь арсенал не только фармакологических, но и природных средств защиты от вирусной инфекции, включая фитопрепараты и БАД. Другая важнейшая стратегическая задача в противостоянии гриппу и ОРВИ — это стимуляция и укрепление иммунитета.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *