❗️ ХОЛЕСТЕРИН. ДРУГ ИЛИ ВРАГ?

Холестерина боятся все.
Давайте познакомимся с ним, чтобы перестать испытывать страх.


Кто он?
В 1769 году Пулетье де ла Саль выделил холестерин из желчных камней. Отсюда название: по-гречски, холе – желчь, стерос – твердый. Это вещество обладает свойствами жиров и встречается только в организме животных (в растениях его нет).

Чем он занимается?
Всем! Холестерин это:
✔️непременная деталь мембранных структур ВСЕХ клеток тела;
✔️важная составная часть белого вещества головного мозга (миелина), он обеспечивает связи между нейронами и необходим и для развития мозга, и для его сохранности в зрелом возрасте;
✔️основа для выработки мужских и женских половых гормонов. Материал для синтеза кортизола, адреналина, норадреналина – гормонов, которые обеспечивают ВСЕ реакции приспособления человека к переменам во внешней среде (в т.ч. к стрессовым ситуациям), да ещё и защищают организм от рака и сердечных заболеваний;
✔️предшественник витамина D, необходимого для роста и обновления костных тканей, деятельности нервной системы, выработки инсулина, поддержания мышечного тонуса, минерального обмена, иммунитета, органов размножения, а также для роста и развития детей;
✔️база для образования желчи, без которой невозможно переваривание и усвоение и жиров из питания;
✔️«ремонтная замазка» для поврежденных артерий.
Холестериновые бляшки – защита поврежденных сосудов от разрушения. Винить холестерин за болезни сосудов — все равно, что винить заплатку за дырку на платье;
✔️непременный участник работы серотониновых рецепторов в мозге. Серотонин отвечает за “хорошее настроение”, и его дефицит (как и низкий уровень холестерина) связывают с депрессией, агрессивным поведением и т.д.;
✔️хранитель нормального состояния слизистой кишечника. Нехватка холестерина может привести к нарушению проницаемости слизистой кишечника (синдром дырявого кишечника).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *